Dostaneme Vás do formy - vstup na jedinečný ARMY trénink...

Popis

Intenzivní, teamový outdoor trénink vám rychle zlepší kondici, psychiku i postavu!

Začněte den naplno!

Nenechte se odradit drsným názvem ARMY a přijďte otestovat svoji fyzickou a psychickou kondici na náš ranní OUTDOOR trénink v Běchovicích! Jedná se o silové vytrvalostní tréninky, které jsou určeny pro širokou veřejnost i pro sportovce. Pro všechny, kdo chtějí zlepšit fyzičku, zpevnit svalstvo a efektivně spalovat tuky. Intenzivní cvičení na čerstvém vzduchu zaměřené na posilování s vlastní vahou těla v kombinaci s terénními výběhy do okolí vám velmi rychle vylepší formu i náladu.

Tréninky trvají 75 minut, každý trénink je jiný, vždy ale obsahuje úvodní rozehřátí/rozcvičení a závěrečný strečink. Hlavní trénink může mít formu kruhového, intervalového nebo týmového tréninku. Když zrovna neděláme dřepy, kliky, žabáky, využíváme účinné cvičební pomůcky jako jsou  švihadla, lana, tyče, expandery, medicinbaly, lahve s pískem nebo také pneumatiky. Tréninky jsou skupinové, takže i tahle dřina může být zábava. Týmový adrenalin vás posune k vyšším osobním výkonům!

Naši trenéři mají za sebou bohatou sportovní minulost a zkušenosti s vedením outdoor tréninků. Metodickým a individuálním přístupem vás umí motivovat k co nejlépe odvedené „práci“.  Aroganci a nadřazenost s nimi při tréninku nezažijete, ale oči mají všude a jen tak vám nic neodpustí.

Organizační informace:

• Tréninky probíhají každé pondělí, středu a pátek od 6.15 do 7.30 hod.
• V areálu sportovní haly Běchovice, ul. Richtrova 536, Praha 9 – Běchovice. 
• Sebou si vemte pohodlné sportovní oblečení dle aktuálního počasí, sportovní obuv, vodu, ručník. V případě silného deště probíhají tréninky v hale, nutné mít sebou sportovní čistou obuv!
• Parkování zajištěno.  Šatny, sprchy, WC v hlavní budově k dispozici. Sraz v 6.10 hod. u hlavního vstupu do areálu. Registrace předem NENÍ nutná.

Více informací na www.armybody.cz